En son beş gebe yoga Kentsel haber
Peşi sıra, karnınızı dışa tamam kabartarak dalınızı aşağı doğruca bükün ve başınızı yukarı sevap kaldırın. Bu hareketi yine edin ve 5 ila 10 su tutun. Bu akım sayesinde pelvik kaide kaslarınızı ağırlendirirken, aynı zamanda gerişınızdaki dertları da azaltabilirsiniz.Kontrolör edilmemiş diyabet bebeğin normalden